gl다이어트1 2025 다이어트 트렌드 총정리! 요즘 대세는 이것 현대인의 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 다이어트 역시 단순한 체중 감량을 넘어 지속 가능한 건강한 삶으로 진화하고 있다. 2025년 다이어트 트렌드는 어떤 방향으로 흘러가고 있을까? 최신 흐름을 기반으로 한 2025년의 주요 다이어트 트렌드를 정리해 본다.1. 플렉시테리언 식단 중심의 지속 가능한 다이어트2025년에는 환경과 건강을 동시에 고려한 지속 가능한 식단이 큰 주목을 받고 있다. 대표적인 예가 ‘플렉시테리언 식단’이다. 이는 채식을 기반으로 하되 가끔 육류를 섭취하는 방식으로 급격한 변화 없이 누구나 실천할 수 있는 점에서 인기를 끌고 있다.환경 보호, 윤리적 소비, 건강 관리까지 아우르는 이 식단은 트렌드 이상의 생활 습관으로 자리 잡고 있다.2. 혈당 중심 식사법: GL 다이어트의 부상.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
