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2025년 여름 스킨케어 추천 및 관리법 여름철을 맞이하여 ‘여름 스킨케어’에 대한 중요성을 강조하고 효과적인 관리 방법 및 추천 제품을 제안하려고 합니다. 기온 상승 및 자외선 증가로 인해 피부는 피지 분비 과다, 땀, 자외선 손상 등 다양한 문제에 노출됩니다. 이에 따라 여름 스킨케어는 겨울철과 다른 관리법이 필요하며 이를 간과할 경우 피부 트러블, 색소침착, 탄력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 여름철 스킨케어의 핵심 요소를 구체적으로 설명하고, 실질적인 관리법을 정리하였습니다. 여름 스킨케어의 핵심 요소여름 스킨케어에서 가장 중요한 것은 자외선 차단입니다. 강한 자외선은 피부 노화의 80% 이상을 차지하는 주요 원인으로 자외선 차단제(SPF, PA지수) 사용은 필수입니다. 특히 외출 전뿐 아니라 22회 각질 제거를 통해 피부를 깨.. 2025. 5. 3.
2025년 5월 프리랜서 종합소득세 신고 가이드 프리랜서로 활동하는 개인(유튜버, 블로거, 인플루언서, 강사, 디자이너, 작가, 개발자 등)은 1년간 벌어들인 소득에 대해 매년 5월 종합소득세를 신고해야 합니다. 종합소득세는 2024년 1월 1일부터 12월 31일까지 발생한 모든 종합소득을 합산하여, 2025년 5월 1일부터 5월 31일까지 신고·납부하는 세금입니다. 프리랜서 소득은 ‘사업소득’ 또는 ‘기타 소득’으로 분류되며, 홈택스에서 전자신고하거나 세무서를 방문해 신고할 수 있습니다.- 신고 대상2024년에 프리랜서 수입(사업소득 또는 기타 소득)이 발생한 개인강의, 콘텐츠 제작, 디자인, 개발, 외주, 번역, 유튜브, 블로그, SNS 광고수익 등에서 발생한 소득본업 외 프리랜서 부업 소득이 있는 근로자 (근로소득 + 기타 소득 합산 신고 대상).. 2025. 5. 3.
2025년 5월 종합소득세 신청 안내 및 유의사항 종합소득세란 1년 동안 발생한 종합소득(사업소득, 근로소득, 임대소득, 이자·배당소득, 기타 소득 등)을 합산하여 5월 한 달 동안 신고 및 납부하는 세금입니다. 이는 개인사업자, 프리랜서, 임대업자, 투자소득이 있는 개인 등에게 해당되며, 납세 의무자는 반드시 정해진 기한 내에 신고를 완료해야 합니다. 2025년 귀속분 종합소득세 신고 기간은 **2025년 5월 1일(목)부터 5월 31일(토)**까지입니다.- 신고 대상자개인사업자(일반과세자, 간이과세자)프리랜서, 강사, 유튜버, 블로거, 인플루언서 등 기타 소득자부동산 임대소득자(주택, 상가 임대)주식, 채권, 펀드, 가상자산 등 금융소득자이자소득, 배당소득 발생자단, 근로소득만 있는 근로자는 연말정산으로 세금이 정산되므로 별도 종합소득세 신고가 필요.. 2025. 5. 3.
2025년 여름 에어컨 추천 및 최저가 비교! 가성비 꿀팁까지 무더운 여름이 다가오면서 ‘여름 에어컨 추천’과 ‘최저가 비교’는 정말 많은 분들이 검색하는 인기 키워드입니다. 특히 올해는 전기세 부담을 줄이는 고효율 모델이나 스마트 기능을 갖춘 신제품들이 주목받고 있어요. 이번 포스팅에서는 에너지 효율, 냉방 성능, 가격, 부가 기능 등을 종합해 2025년 여름에 추천할 만한 에어컨 모델과 최저가 비교 꿀팁까지 정리해 드릴게요!먼저 에어컨을 고를 때 꼭 고려해야 할 3가지부터 짚어볼까요?첫째, 에너지 효율입니다. 아무리 싼 제품이라도 전기세가 많이 나오면 결국 장기적으로 손해예요. 1등급 고효율 제품은 초기 비용은 조금 높아도 전기세가 확실히 절약됩니다.둘째, 냉방 면적에 맞는 용량을 선택해야 합니다. 예를 들어 작은 원룸에 대형 스탠드형을 들여놓으면 전기세만 많이.. 2025. 5. 3.
다이어트 보조제 추천 및 부작용 제대로 알고 선택하세요 다이어트를 시작하면 많은 사람들이 식단과 운동뿐만 아니라 다이어트 보조제 추천 및 부작용에 대해 관심을 가지게 됩니다. 인터넷과 약국, 헬스샵에는 다양한 다이어트 보조제가 판매되고 있으며 각 제품마다 효능을 강조하는 광고가 넘쳐납니다. 하지만 다이어트 보조제는 올바른 이해와 신중한 선택이 필요합니다. 이번 글에서는 다이어트 보조제 추천 및 부작용에 대해 자세히 살펴보고자 합니다.먼저 다이어트 보조제는 크게 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 지방 흡수를 억제하는 보조제입니다. 대표적으로 가르시니아 캄보지아 추출물이 있으며 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 방지한다고 알려져 있습니다. 두 번째는 식욕을 억제하는 보조제입니다. 녹차 추출물, 카테킨, 카페인 성분이 이에 속하며 식사량을 줄이고 배.. 2025. 5. 1.
다이어트 정체기 극복법 다이어트를 하다 보면 누구나 한 번쯤 다이어트 정체기 극복법을 검색하게 됩니다. 처음에는 잘 빠지던 체중이 어느 순간 멈추고 아무리 식단을 조절하고 운동을 해도 줄지 않는 몸무게에 좌절하게 됩니다. 하지만 당황하지 않아도 됩니다. 다이어트 정체기는 누구나 겪는 자연스러운 현상이기 때문입니다. 이번 글에서는 다이어트 정체기 극복법을 자세히 정리해보고자 합니다.첫 번째 극복법은 식단을 재점검하는 것입니다.다이어트를 시작한 지 시간이 지나면 처음보다 음식량이나 간식 섭취가 느슨해질 수 있습니다. “조금만 먹으니까 괜찮겠지” 하는 생각으로 먹는 군것질이 하루 칼로리를 초과하게 만들 수 있습니다. 따라서 자신의 식단을 다시 꼼꼼히 기록하고 분석하는 것이 중요합니다. 특히, 단백질과 섬유질의 섭취 비율이 충분한지 .. 2025. 5. 1.

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